Exercícios voltados para os membros inferiores, como agachamento, por exemplo, podem prejudicar as juntas dos seus joelhos, provocando dores e má performance durante os treinos. Por isso, recomenda-se a utilização de atadura joelho musculação, que pode ser usada durante o treino. Ela diminui a incidência de dores, pois oferece compressão à região afetada, o que resulta em melhor desempenho durante os treinos. É uma ótima opção para impedir a incidência de problemas nas articulações.
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