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Benefícios do Goji Berry

Se você quer ter mais longevidade e ficar livre da maioria das doenças, o goji berry é um importante alimento que você deve incluir na sua dieta.

Ele é consumido pelos orientais e usado na medicina chinesa há milhares de anos.

Só recentemente caiu na graça dos médicos, nutricionistas e celebridades (Madonna é fã da fruta).

Se você começar a consumir o goji berry, aqui estão os benefícios que você pode ter:

  • Altamente rico em antioxidantes, combatendo envelhecimento e outras degenerações do organismo;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Anti inflamatório natural;
  • Melhora na qualidade do sono;
  • Maior desempenho atlético;
  • Pele mais saudável pela presença de betacaroteno;
  • Melhora saúde dos olhos, combate à degeneração macular;
  • Mais foco;
  • Aumento da felicidade pela produção de serotonina, o hormônio do prazer;
  • 50 vezes mais vitamina C que uma laranja
  • O fruto possui 21 minerais
  • Ajuda a emagrece;r
  • Diminui a celulite;
  • Melhora a visão, ele é o fruto com maior fonte conhecida de carotenoides;
  • Proporciona Bem-estar, por conter vitamina B6 que tem como principal função a produção de alguns neurotransmissores, entre eles a serotonina, que proporciona bem-estar.

Então, que tal começar hoje mesmo a consumir? Vai fazer um bem danado a sua saúde.

 

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Quando e por que tomar polivitamínicos?

 

Polivitamínicos são  e minerais consideradas essenciais para o cotidiano. Tratam-se de cápsulas concentradas que fazem com que o organismo funcione de maneira adequada e nos padrões nutricionais considerados perfeitos.

O corpo humano muitas vezes não é capaz de produzir todos os nutrientes indispensáveis para cumprir todas as suas funções, então precisam ser obtidos através da alimentação ou de suplementação de vitaminas e minerais.

Se o seu corpo estiver sentindo a falta de alguma vitamina ou mineral importante, sintomas da deficiência serão notados, como cansaço, fraqueza muscular, anulação da função imunológica, diminuição da memória, dentre outros sintomas.

O é recomendado para qualquer pessoa que não possua a dose mínima de nutrientes diária, que varia de acordo com cada pessoa. Se você já passou dos 50 anos há polivitamínicos especiais para suas necessidades, assim como para gestantes, que precisam de suporte de proteínas, vitaminas e minerais.

É importante lembrar que o acompanhamento médico ou nutricional é muito importante na hora de consumir um suplemento, cada componente tem uma função e resposta diferente no organismo, que pode ajudar ou atrapalhar na hora de conquistar o seu objetivo.

Os polivitamínicos devem ser vistos como complementos e não como uma substituição para uma dieta rica e variada, que deve sempre ser mantida.

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8 alimentos que fazem o cabelo ficar mais forte, brilhante e saudável

Além de suplementos vitamínicos e minerais e shampoos e cremes uma alimentação equilibrada também deixa os fios bonitos e saudáveis.
Veja alguns alimentos que contribuem para isto.

Carnes

Todos os tipos (carne bovina ou suína, peixe, frango) são repletos de proteína, principal nutriente que compõe a fibra capilar. Ou seja: ao aumentar a ingestão desse alimento, o crescimento das mechas é favorecido.

Oleaginosas

As castanhas, nozes e amêndoas, ricas em ácidos graxos, agem no processo de queratinização do cabelo. “São responsáveis por promover resistência às mechas, encorpá-las e dar brilho”.

Shiitake

Esse tipo de cogumelo possui grande quantidade de cobre, mineral que atua na formação do colágeno e da elastina (também encontrado em frutos do mar). Age, assim, fortalecendo e dando mais elasticidade aos fios.

Cenoura

Contém betacaroteno (fonte de vitamina A) e, além de estimular o bronzeado, regula a produção sebácea, o que reduz a oleosidade no couro cabeludo e contribui para o brilho e a maciez dos fios.

Frutas vermelhas

Presentes na amora, na framboesa e no morango, os antioxidantes combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce dos fios. Ainda favorecem a microcirculação no couro cabeludo. “

Feijão

“É rico em ferro, elemento que, quando em falta no corpo, leva à queda de cabelo”. Ele também regulariza o transporte de oxigênio na corrente sanguínea e, assim, facilita a irrigação no couro cabeludo e a chegada dos nutrientes até ele.

Ovo

Além do alto valor proteico, também tem boa concentração de biotina, substância que faz parte do grupo de vitaminas do complexo B e está associada ao crescimento do cabelo – quando há problemas de queda dos fios, o organismo apresenta, em geral, falta de ferro e biotina.

Cereais integrais

Fazem parte desse grupo o arroz, o gérmen de trigo e a aveia. Esses alimentos contêm grande concentração de zinco, elemento associado ao controle da oleosidade e à renovação celular – e, portanto, à renovação dos fios. “

 

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Benefícios do Ômega 3

 

Você sabia que nem toda gordura é prejudicial a saúde? Pois é, existem alguns tipos de gordura que além de benéficas a nossa saúde, são essenciais.

Dentre estas gorduras que são benéficas a saúde, está o ômega 3, muito presente nos peixes de água fria, tais como salmão, sardinha, atum, arenque, entre outros, além de ser encontrado também no óleo de linhaça. O ômega 3 é um tipo de gordura essencial, ou seja, o nosso corpo não consegue produzi-lo, devendo ser obtido por meio da alimentação ou de suplementos especializados.

O ômega 3 é considerado, ainda, uma “gordura boa” ao organismo devido aos diversos benefícios que pode proporcionar à nossa saúde. E olha que a lista de vantagens é grande, confira:

BENEFÍCIOS DO ÔMEGA 3:

  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Contribui para uma pele saudável;
  • Ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue;
  • Auxilia no controle da pressão arterial;
  • Possui efeito anti-trombótico, ou seja, inibe a agregação plaquetária, além de estimular a vasodilatação;
  • Promove a saúde cardiovascular;
  • Tem ação anti-inflamatória.

Antes de consumir suplementos à base de óleo de peixe (ômega 3), é importante escolher uma opção isenta de traços de metais pesados, como chumbo, mercúrio, cadmio e arsênio.

IMEFORT – A Solução Definitiva Contra a Queda de Cabelo

A perda dos cabelos é um problema comum que atinge milhões de pessoas em todo o mundo. Homens, em geral, são os mais afetados pela calvície ou alopecia androgenética, embora muitas mulheres também sofram deste tipo de problema. A calvície é a falta de cabelos na cabeça e inúmeros fatores podem causar essa situação. Dependendo da causa, há maneiras diferentes de lidar com o problema.  Pensando nisso, a La Sanday tem entre seus produtos o IMEFORT. Ele é um suplemento de vitaminas A, C, E, D, B1, B2, B6, B12, Niacia, Ácido Pantotênico, Ácido Fólico, Biotina, Ferro, Zinco, Cobre, Cromo e Selênio que auxilia no fortalecimento e o crescimento saudável dos cabelos, sendo indicado tanto para homens quanto para mulheres.                                                                                                                                                                               Ele atua de dentro para fora oferecendo os micronutrientes necessários para formação e sustentação de novos fios de cabelo.

IMEFORT é a solução definitiva contra a fraqueza e a queda de cabelo. Com as suas variadas vitaminas ele age de forma a fortalecer o organismo sem efeitos colaterais.

O tratamento é composto de um kit de tratamento que contém:

SHAMPOO ADSTRINGENTE + CREME FORTALECEDOR

Composto de 10 ativos

Combate pontas bipartidas

Ingredientes naturais

Livre de Corantes e Petrolato

CÁPSULAS SOFTGEL

Vitamina A

Vitamina B2

Acido Fólico

Zinco

Cobre

Composto de 17 nutrientes com 100% de IDR

Uma cápsula ao dia – 60 dias de tratamento

SoftGel (rápida absorção e fácil de engolir)

Zero Açúcar

Revitaliza folículos e raízes capilares

Livre de corantes e petrolatos

Satisfação garantida

Chegou a sua vez de ter cabelos mais fortes, saudáveis e brilhantes.